Za prvé, Polštář
Nejdůležitější orgán těla - hlava, to vše závisí na polštářové podpoře v našem spánku, pokud spíte na nepohodlném polštáři, který nebude mít vliv pouze na noční spánek, další den bude také bolavá, nesrovnatelná slabost, pokud spíte na nepohodlném polštáři po dlouhou dobu, může to vést k neurastenii a nespavosti. Proto je opravdu důležité vybrat si dobrý polštář, který vám vyhovuje pro zlepšení kvality spánku a fyzického zdraví.
Jak tedy vybrat pohodlný polštář, který vám bude vyhovovat?
Lze jej uvažovat z následujících 2 prvků:
Výška
Pokud je polštář příliš vysoký, zvýší zátěž krční páteře, pokud je příliš nízký, ovlivní průtok krve, pokud je příliš měkký, nemůže podepřít hlavu, pokud je příliš tvrdý, nemůže sledovat pohyb spánku, aby vytvořil přirozenou a pohodlnou depresi.
Výška polštáře musí odpovídat vašemu tělu. Metoda úsudku je velmi jednoduchá: když ležíte naplocho, hlava, krk, ramena a páteř tvoří přímku. Pouze tato výška je nejvíce v souladu s vaší fyziologickou křivkou hlavy, krku a zad, krční páteř není zkroucená nebo promáčknutá, dýchání přirozené svalové uvolnění, přirozené, aby se zabránilo bolesti krku, zad, pomůže vám dobře spát.
Materiál
Který materiál polštáře je nakonec lepší?
Ve skutečnosti mají různé materiály různé výhody a nevýhody, vhodné pro různé lidi.
Například péřový polštář, je velmi dobrý pro všechny lidi. Tento polštář je měkký a lehký, protože je celý ze zvířecího peří, takže hřeje velmi dobře, dá se velmi měkce omotat kolem krční páteře, můžete si také vybrat různé stupně měkkosti podle množství náplně.
Za druhé, Utěšitel
V žádném případě nemůžete opustit povlečení je přikrývka, pro zajištění kvality spánku je také důležité vybrat si pohodlnou přikrývku.
Mezi mnoha přikrývkami na trhu jsou vždy často vybírány přikrývky z prachového peří a obecně mají přikrývky z prachového peří následující vynikající výhody:
1. Lehké a měkké a teplé. Přikrývka z prachového peří je v současnosti nejlepší hřejivou přikrývkou na světě, její nadýchanost je 2,8krát vyšší než u bavlny, je odolná a příjemná na dotek. V chladné zimě již nemusíte zakrývat několik vrstev silných přikrývek a způsobit potíže při převracení.
2. Funkce silného odvodu vlhkosti. Lidské tělo potřebuje ve spánku každou noc vypustit 170 ccm vody v těle, běžné lůžkoviny nemají funkci odvodu vlhkosti, přikrývka časem nahromadí hodně vlhkosti, což vede k množení bakterií. Peří je funkce pohlcování a rozptylování vlhkosti, dobré řešení tohoto problému a kdysi bylo známé jako "dýchací přikrývka".
3. Dobrá tepelná izolace. Péřová přikrývka dokáže udržet teplotu lidského těla v přikrývce a není snadno ovlivněna teplotou v místnosti.
4. Dlouhá doba používání. Dokud je péřová přikrývka řádně chráněna, je její životnost obecně dlouhá, a to především proto, že přikrývka není lamelová a nedeformovaná. Podle zasvěcenců z péřového průmyslu, pokud se přikrývka používá správně, může být obvykle používána déle než 30 let.
Za třetí, Třídílná sada
Kromě polštáře, největší vliv na pohodlí spaní lůžkoviny, je prostěradla, přikrývka, povlak na polštář, tyto přímý kontakt s pokožkou základní konfigurace, běžně známý jako postel tři kusy.
Pokud jde o kontakt s pokožkou, nejdůležitější věcí, kterou je třeba zvážit, musí být materiál.
Ti, kteří třít dva praskající elektrické blikající tři kusy sady, je materiál příliš chudý. Takové prostěradla často špatně dýchají a probouzí se vlhké, jako by je vylovili z vody. Látka nebo lepkavá na těle nebo zavěšená na kůži kvůli statické elektřině, tento špatný pocit vám v noci způsobí noční můry.
Vyberte si tedy třídílnou postelovou sadu, můžete si vybrat některé přírodní materiály, jako je bavlna, len, hedvábí atd.
Tyto tři materiály mají různé vlastnosti, každý má své výhody a nevýhody, je třeba vybírat podle spánkových návyků.
Lněný materiál je prodyšný a pevný, vhodný zejména do jižního vlhkého podnebí bojujícího se starým pánem. Ale lněná tkanina je na dotek více hnědá, ztvrdlá, když je vystavena vodě, není vhodná pro hledání jemného dotyku přátelského k pokožce.
Hedvábný dotek hedvábí je rozhodně tím nejlepším partnerem pro nahý spánek, mnohem vyšší než u prádla. Ale nevýhoda je také velmi zřejmá, je dražší. Dalším bodem je, že hedvábí není dobrá údržba, musíte používat speciální prací prostředek, ruční praní, nesušit ani nevystavovat slunci, musíte dát na chladné místo, aby přirozeně uschlo, ale také je třeba vyžehlit, nebo všechny záhyby , ale i dlouhý hmyz.
Bavlna je proto nejbezporuchovější, nejneselektivnější přírodní materiály!
Čas odeslání: srpen-05-2022
