Po polovině těhotenství s budoucím těhotenským bříškem jako balonovou boulí to hodně ovlivní jak denní aktivity, tak spánek, bolesti zad se staly normou. Zejména v 7-9 měsících těhotenství je poloha ve spánku ještě jemnější, vleže ke spánku, těžká děloha způsobí tlak na nervy v zádech a dolní dutou žílu, což má za následek snížení průtoku krve do dolních končetin , ovlivňující krevní oběh. American Sleep Foundation doporučuje, aby těhotné ženy spaly přednostně na levém boku, což je spánková poloha, která snižuje tlak dělohy na tepny a žíly a zajišťuje hladký krevní oběh a dostatečný přísun kyslíku, který pomáhá zásobovat plod krví a živinami. a také zajišťuje prokrvení srdce, dělohy a ledvin těhotné ženy.
Udržet spánkovou polohu přes noc však není snadné, s padajícím břichem, bolestmi zad a kvalitním spánkem je těžké dosáhnout. Obecně lze říci, že ke zmírnění nepohodlí můžete použít různé těhotenské polštáře, které se přizpůsobí křivce těla, jako je bederní polštář, břišní polštář, krční polštář, polštář na nohy atd.: bederní polštář, ke snížení pasu budoucí maminky zatížení; břišní polštář, podložit břicho, snížit břišní tlak; polštář na nohy, aby se končetiny uvolnily, snížilo se natažení svalů, napomohlo zpětnému toku krve vena cava, snížily se otoky. Pohodlný těhotenský polštář, může zlepšit kvalitu spánku nastávající maminky v pozdním těhotenství, takže je možný kvalitní spánek.
Polštář ve tvaru U má tvar polštáře jako velké U, je v současnosti velmi rozšířeným těhotenským polštářem.
Polštář ve tvaru U může obklopit tělo budoucí maminky ve všech směrech, ať už lze pas, záda, břicho nebo nohy budoucí maminky účinně podepřít, aby se uvolnil tlak kolem těla, a poskytnout tak komplexní podporu. Při spánku si budoucí maminka může položit břicho na polštář ve tvaru U, aby se snížil pocit pádu, nohy na polštář na nohy, aby se zmírnily otoky. Při sezení lze také použít jako bederní polštář a břišní polštář, mnoho funkcí.
2. Polštář ve tvaru H
Polštář ve tvaru H, jak už název napovídá, je podobný těhotenskému polštáři s písmenem H, oproti polštáři ve tvaru U méně polštář na hlavu.
Bederní polštář, zmírňuje tlak v pase, břišní polštář, může podržet žaludek, snížit zátěž. Polštář na nohy, podloží nohy, zmírní otoky dolních končetin. Protože chybí polštář na hlavu, vhodný pro nastávající maminky, které polštář poznají.
3. Bederní polštář
Bederní polštář ve tvaru motýla s otevřenými křídly se používá hlavně na pas a břicho, podpírá pas a záda a podpírá břicho.
Cílené, pro nastávající maminku s obtížemi v oblasti beder, zabírají málo místa, vhodné do postýlky.
Polštář ve tvaru C, známý také jako měsíční polštář, hlavní funkce pro podporu nohou.
Pokrývá relativně malou plochu, polštář ve tvaru C dokáže podepřít nohy, zmírnit tlak v břiše, pomoci zmírnit otoky dolních končetin. Po narození miminka lze použít na kojící polštář.
Čas odeslání: 20. září 2022
